Ayurvedische Yoga Groepsles
Boek een (gratis) persoonlijk gesprek met Silvia, waarbij we kijken naar wat je behoeftes zijn en wat je van yoga verwacht. Neem dan een kennismakingsabonnement om te ontdekken of deze yoga en de sfeer van de studio bij je passen.
Groepslessen
In een groepsles word je geleid en begeleid door Silvia. Daarbij word je meegenomen in de flow van de groep. Maar yoga is vooral een individuele oefening zonder competitie. In de lessen houden we nadrukkelijk rekening met de verschillende seizoenen, zodat je in balans blijft.
Leer mediteren in de reguliere lessen
In de lessen leer je ook mediteren. Aan het einde van iedere les beoefenen we meditatie. Ik begeleid jou op een natuurlijke manier naar een diepe meditatieve toestand.Kennismakingsabonnement
Als je kiest voor groepslessen, begin je met een kennismakingsabonnement (5 lessen in een maand).
Voorbereiding en verloop van een les
Het is van belang om je goed voor te bereiden voor een yogales om er maximaal profijt van te hebben. Lees hoe je je kunt voorbereiden en wat je kunt verwachten in de yogales.
