Video’s

6 yoga-oefeningen voor een betere houding

Een verkeerde houding is oorzaak van rugpijn, nekpijn, spanningen in je schouders, spierstijfheid, verminderde ademhalingscapaciteit en nog veel meer klachten. Deze kun je door gerichte yogaoefeningen verhelpen. Dus doe wat aan je klachten en blijf gezond!

Wat is Yoga su Misura?

Yoga su Misura betekent ‘yoga op (jouw) maat.’ Kortom: de yoga die bij jou past. Niet de beoefenaar past zich aan de yoga aan, maar de yoga past zich aan de beoefenaar aan. Yoga su Misura maakt gebruik van de traditionele technieken van Yoga èn van de uitgangspunten van Ayurveda, de tweelingzus van Yoga.