Hoe kies ik een yogastijl?

Als je met yoga wilt beginnen is het soms moeilijk om een stijl te kiezen, omdat je er geen ervaring mee hebt. Je kunt jezelf het volgende afvragen:

  • Wil ik liever een rustige of een dynamische les?
  • Wil ik meer ontspanning of inspanning?
  • Wil ik meer spierkracht en balans of rekken en tot rust komen?
  • Wil ik kracht bereiken of soepelheid?
  • Wil ik privéles vanwege mijn aandoening, blessure of chronische ziekte?

Alle yogastijlen zijn goed voor beginners en gevorderden. Yoga is geen competitie wie de houding het beste doet, het gaat om je eigen ontwikkelingsproces. Een houding kan er heel verschillend uit zien, omdat ieder zijn of haar eigen lichaamsbouw heeft.

Studio Yoga Per Tutti Emmeloord Kaars

Yoga
su
Misura

#hatha yoga en ayurveda  #houdingen passend bij de seizoenen

Studio Yoga Per Tutti Emmeloord Shoe Lace

Yin Yoga
&
Yin 3.3

#geeft rust en ontspanning  #leert je loslaten en je lichaam weer voelen

Studio Yoga Per Tutti Emmeloord Child Pose

Yin
Yoga

Medicine

#individuele yogales  #brengt je zelfgenezend vermogen op gang

Silvia Zamboni Yoga Per Tutti Emmeloord Home

Yin
Yang

Yoga

#afwisseling actieve en passieve houdingen  #balans tussen kracht en zachtheid

Vinyasa
Flow
Yoga

#dynamische en intensieve flow  #maakt je sterk, soepel en gefocust

studio yoga per tutti aerial yoga silvia zamboni

Aerial
Yoga
Yoga

#yoga in een totaal andere dimensie  #leert je om je grenzen te verleggen

yoga per tutti restorative aerial yoga silvia zamboni

Restorative
Aerial
Yoga

#yoga in een lage doek  #herstelt, masseert en activeert lichaam en geest

Workshops
Aerial
Yoga

#inspirerend en ontspannend  #maandelijks op zondagmorgen